Artistik am Vertikaltuch kennt man vom Cirque de Soleil. Menschen auf der ganzen Welt sind begeistert von der Schwerelosigkeit dieser Akrobatik. Das Vertikaltuch besteht aus reißfestem Stoff. Geturnt wurde an diesem artistischen Gerät seit den späten 1980ern. Akrobaten führen verschiedene artistische Figuren an einem hängenden Tuch aus, welches in der Regel in zwei Strängen von einer zentralen Aufhängung nach unten hängt. Das Vertikaltuch findet man auch unter den Bezeichnungen Aerial Silk, Aerial Tissue oder Aerial Fabric. Heute findet es großen Zuspruch und begeistert Sportler und Sportlerinnen aus den unterschiedlichsten Disziplinen wie zum Beispiel: Aerial Fitness, Pole Dance, Zirkus und Artistik, Kunstturnen, Ballet und vielen Weiteren. Diese Kunst der Luftakrobatik lässt sich in jeder Sporthalle, oder zu Hause mit einer guten Turnmatte ausüben. Bei der Vertikaltuchakrobatik wird ebenso eine Vertikaltuch-Aufhängung benötigt, damit höchste Sicherheit erzielt wird. Eine Vertikaltuch-Halterung sollte bei jeder Deckenhöhe, ob bei 2 Metern im Kinderzimmer, oder über 4 Metern in Turnhallen oder im Zirkus, verwendet werden, um Anfänger, Fortgeschrittene und Profis nicht zu gefährden und beim Spiel mit der Höhe immer einen sicheren Halt zu bieten.
Was ist ein Vertikaltuch?
Das Vertikaltuch ist eine besondere Art von Stoff, das vertikal hängt, ohne eine horizontale Basis. Es ist aus reißfestem Gewebe hergestellt. Das Vertikaltuch wird seit den späten 1980er Jahren verwendet. An einem hängenden Tuch, das in der Regel in zwei Strängen von einer zentralen Aufhängung herabhängt, führen die Akrobaten verschiedene artistische Figuren vor. Das Vertikaltuch ist auch unter den Namen Aerial Silk, Aerial Tissue oder Aerial Fabric zu finden. Heute ist es sehr beliebt und begeistert Sportlerinnen und Sportler aus verschiedenen Disziplinen wie z.B.: – Aerial Fitness – Stangentanz – Zirkus und Artistik – Artistische Gymnastik – Ballett – Und vielen mehr.
Die richtige Ausrüstung für das Training: eine Turnmatte, ein Trapez und Gymnastikringe.
Sie benötigen eine Gymnastikmatte für das Üben am Boden und eine Gymnastikaufhängung für eine Aufhängung an der Decke. Nun sind Sie gerüstet, um Ihre erste Luftakrobatik zu üben. Zuerst üben Sie am horizontalen Boden, dann können Sie das vertikale, von der Decke hängende Tuch ausprobieren. Auf diese Weise können Sie Ihre Kraft und Beweglichkeit aufbauen und auch Ihr Gleichgewicht und Ihre Flexibilität trainieren.
Die ersten Schritte – Grundlagen und Griffe
Die ersten Schritte sind entscheidend. Du solltest jede Bewegung einem Fuß auf dem Boden ausprobieren, um den Griff und die Bewegungskontrolle zu bekommen. Ihre Hände spielen bei jeder Bewegung eine wichtige Rolle. Drehen Sie Ihre Handgelenke um und halten Sie Ihre Arme während der gesamten Bewegung in einem 90-Grad-Winkel. Ihre unteren Gliedmaßen sind auch bei der vertikalen Tuchgymnastik wichtig. Durch Dehnungsübungen auf dem horizontalen Boden und an den vertikalen Turnringen wird die Beinmuskulatur trainiert.
Tricks und Figuren am Vertikaltuch
Das Vertikaltuch ist ein hervorragendes Hilfsmittel für verschiedene Tricks und Figuren. Die Vertikaltuch-Akrobaten führen verschiedene artistische Figuren an einem hängenden Tuch vor, das meist in zwei Strängen von einer zentralen Aufhängung herabhängt. Mit einem Vertikaltuch kann man verschiedene Kunststücke in der Luft machen, wie zum Beispiel: – U-Drehungen – Luftige Drehungen – Luftsalven – Rollen in der Luft – Akrobatische Drehungen – Verdrehungen – Und viele mehr.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Turnen am Vertikaltuch eine großartige Kunst ist, die man in jedem Alter erlernen kann. Die Geräte sind in den meisten Fitnessstudios erhältlich und in vielen Zirkusvorstellungen zu sehen. Diese Kunst eignet sich hervorragend für den Aufbau von Kraft und Beweglichkeit und hilft Ihnen auch, einen stärkeren Kern zu entwickeln. Dieser Sport ist aufregend und beeindruckend, und du wirst es lieben, Kunststücke und Bewegungen am Vertikaltuch auszuführen.
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